jogger-3862357_960_720


1::2019/01/26(土) 07:30:06.17 ID:0.net
知ってます?

スポンサードリンク





2::2019/01/26(土) 07:31:48.18 ID:0.net
寝る
3::2019/01/26(土) 07:32:24.98 ID:0.net
食う
6::2019/01/26(土) 07:34:03.99 ID:0.net
3つしかない
①栄養を取る(たんぱく質とビタミン類)
②体温を上げる
③動かないで休む。寝る
37::2019/01/26(土) 09:26:54.81 ID:0.net
>>6
③は違う
44::2019/01/26(土) 12:19:59.27 ID:0.net
>>37
なんでだよ
睡眠は絶対だろ
7::2019/01/26(土) 07:34:19.98 ID:0.net
腹7分目
8::2019/01/26(土) 07:35:03.48 ID:0.net
満腹だとなんで下がるんだ?
10::2019/01/26(土) 07:36:10.72 ID:0.net
ビタミンをとる
11::2019/01/26(土) 07:46:39.23 ID:0.net
ミトコンドリアを増やすんだよ
背伸びをする
12::2019/01/26(土) 07:52:35.41 ID:0.net
太陽を浴びる
13:二代目アーシュ :2019/01/26(土) 07:53:00.76 ID:0.net
黒酢ドリンクを飲む
15::2019/01/26(土) 08:01:07.56 ID:0.net
笑えば免疫力が上がる
恋愛すれば免疫力が上がる

医者が真面目に研究している
16::2019/01/26(土) 08:03:24.61 ID:0.net
今平熱が35℃ちょいくらいしかないんで基礎体温上げたいんだよね
基礎体温上がると免疫力上がるし
とりあえず二ヶ月くらい毎日ウォーキングして今朝測ったら35.7℃…微妙に上がったw
17::2019/01/26(土) 08:04:09.31 ID:0.net
ジョギングいいよ
18:二代目アーシュ :2019/01/26(土) 08:06:28.86 ID:0.net
毎日ちゃんと風呂に入る
40度ぐらいなら15分~
42度ぐらいなら10分~
19::2019/01/26(土) 08:08:39.08 ID:0.net
株をやるとアーシュみたいに熱くなれる
20::2019/01/26(土) 08:09:27.41 ID:0.net
>>1
乾布摩擦
22::2019/01/26(土) 08:11:57.87 ID:0.net
筋肉をつけるとか
23::2019/01/26(土) 08:12:49.77 ID:0.net
ごぼう茶
24::2019/01/26(土) 08:13:32.79 ID:0.net
寒中水泳
26::2019/01/26(土) 08:20:15.72 ID:0.net
適度な食事
適度な睡眠
適度な運動
適度な日光浴
27::2019/01/26(土) 08:23:37.18 ID:0.net
適度な5ちゃん
29::2019/01/26(土) 08:28:12.85 ID:0.net
体を冷やさないために飲み物を温かいものにするだけでかなり違う
35::2019/01/26(土) 09:02:59.75 ID:0.net
ビオフェルミン?
36::2019/01/26(土) 09:03:58.73 ID:0.net
発酵食品を食べる?
40::2019/01/26(土) 09:40:09.28 ID:0.net
笑うとある細胞が活性化するってはたらく細胞で言ってた
41::2019/01/26(土) 09:43:48.74 ID:0.net
R1飲む
48::2019/01/26(土) 19:29:46.53 ID:0.net
納豆やヨーグルトを食って
胃腸の負担を軽くすることが大事
腹八分目に食事てじつはかなり重要な事
ウィルスの類て正常な胃液の状態なら
そこでほとんど無効化するらしい
つまり胃腸が不調だとウィルスにやられる。
風邪で吐いたり下痢おこす奴が意外と多いだろ
体調維持には免疫力アップが必須だと?どうやったら上がるんだよ
引用元:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/morningcoffee/1548455406
スポンサードリンク



【【画像】ブラックラーメン黒過ぎワロタwwwwww】




スポンサードリンク