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1::2018/10/02(火) 05:55:35.155 ID:MtgS5YOr0.net
アク強いからあれだけど
鬱病や喘息にいいらしいし
今スープに入れて食べたら超うまかった

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3::2018/10/02(火) 05:56:24.716 ID:cwZkowXma.net
なお痛風
6::2018/10/02(火) 05:58:33.948 ID:MtgS5YOr0.net
>>3
何事もやりすぎはだめだよ
17::2018/10/02(火) 06:07:16.430 ID:b+fzdmva0.net
>>3
尿路結石じゃね
21::2018/10/02(火) 06:11:35.094 ID:MtgS5YOr0.net
>>17
ほうれん草はプリン体多いらしい
31::2018/10/02(火) 06:24:19.609 ID:b+fzdmva0.net
>>21
ほんとだ
4::2018/10/02(火) 05:57:00.118 ID:mC15UUCG0.net
ポパイかよ
5::2018/10/02(火) 05:58:14.353 ID:4egPgO7i0.net
うつ病に効くってほんとかよw
8::2018/10/02(火) 05:59:30.964 ID:MtgS5YOr0.net
>>5
なんかの成分がいいらしい
7::2018/10/02(火) 05:58:54.802 ID:KFBP37phr.net
ほう
9::2018/10/02(火) 05:59:54.948 ID:FrZ1knfLa.net
サラダもなかなかいける
10: :2018/10/02(火) 06:00:39.456 ID:w3+10Bsjr.net
結石できるらしいな
11::2018/10/02(火) 06:01:28.362 ID:MtgS5YOr0.net
>>10
アクのせいらしい
重曹入れて水でめっちゃ晒すとアクがとれるよ
13::2018/10/02(火) 06:01:53.012 ID:MtgS5YOr0.net
よく考えたらこのスープがうまいだけで
ほうれん草は別にうまくないのでは…
15::2018/10/02(火) 06:03:35.447 ID:3P9iMeKEH.net
喘息にいいの
16::2018/10/02(火) 06:04:21.074 ID:MtgS5YOr0.net
>>15
らしい
18::2018/10/02(火) 06:08:45.451 ID:kNoZ/6mg0.net
ほうれん草2束茹でてマヨつけて一気に食べちゃうけど
その後下痢するw
19::2018/10/02(火) 06:10:21.545 ID:Q4sBlmiI0.net
ほうれん草食いすぎると尿管結石が怖い

尿管結石の原因となるシュウ酸は体内のカルシウムと反応して石になるので

一見、逆説的だがシュウ酸を多く含むほうれん草などを食べる時はカルシウムを多く含んだ食品と一緒に食べると
シュウ酸が腸内でカルシウムと反応して体内に取り込まれるのを阻害して便と一緒に排泄されるので
しっかりカルシウムを取ると尿管結石予防になる
20::2018/10/02(火) 06:11:01.792 ID:gg2iAXQv0.net
バターで炒めてブラックペッパーふりかけてみ
22::2018/10/02(火) 06:12:17.378 ID:MtgS5YOr0.net
>>20
あーそれにベーコン入れるとうまいよね
昔よくやったわ
23::2018/10/02(火) 06:12:42.944 ID:iojvVlxs0.net
なんだかんだでおひたしが一番ってなるかな
24::2018/10/02(火) 06:13:25.186 ID:gg2iAXQv0.net
ベーコン入れると塩っぱすぎになりやすいから注意
26::2018/10/02(火) 06:15:44.619 ID:XI50pp5D0.net
草の癖に不味くなくて普通に食えるし栄養あるからたまに買う
27::2018/10/02(火) 06:16:13.025 ID:nmej28QZ0.net
小松菜か青梗菜でいいよね
32::2018/10/02(火) 06:24:39.930 ID:EqzlmIKZ0.net
胡麻と合う
33::2018/10/02(火) 06:25:23.036 ID:MtgS5YOr0.net
俺のは家族が趣味で作ってるのだしただだよ
34::2018/10/02(火) 06:28:44.015 ID:E1swCfH4a.net
ほうれん草作るの苦手だわすぐに花が咲いちゃう
36::2018/10/02(火) 06:39:14.467 ID:rl1ElXH20.net
ほうれん草はお浸しにしても炒めてもスープにしても味噌汁にしても美味しい
小松菜も好きです
37::2018/10/02(火) 06:39:23.284 ID:6S5q021ad.net
一袋100円の冷凍のやつたまに買ってる
よくみたら中国産だったけど
39::2018/10/02(火) 06:45:04.993 ID:LNLmncCQ0.net
>>37
九州産のも売ってるよ さがしてみ 倍するけど
29::2018/10/02(火) 06:22:53.366 ID:fVWBleS00.net
最近のほうれん草はシュウ酸少ないから大丈夫
30::2018/10/02(火) 06:23:51.857 ID:0n1fc3pT0.net
最近高くない?
ほうれん草うますぎワロタwwwwwwwww
引用元:http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1538427335
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